Sie sitzen bequem auf dem Stuhl. Sie können jetzt einfach auf einen Punkt schauen. Sie können auch einfach die Augen schließen und die folgende Geschichte in Hypnose hören:
„Was viele nicht wissen, Krokodile haben eine sehr ungleiche Muskulatur. Die Muskulatur zum Öffnen des gefährlichen Mauls ist unglaublich schwach. Mit einem einfachen Bindfaden kann man einem ausgewachsenen Krokodil das Maul zubinden. Aber die Muskulatur zum Zusammenbeißen ist schrecklich stark. Bei Leuten mit jahrelanger Erfahrung im Knirschen besteht ebenfalls eine ungleiche Muskulatur. Sie können sich ab jetzt darauf konzentrieren, die Muskulatur zum Öffnen zu trainieren. Oder wann immer in Zukunft ein Impuls entsteht, mit den Zähnen zuzubeißen, wird sich dieser Impuls umkehren. Dann werden Sie die gegenläufige Muskulatur trainieren. Sie werden den Unterkiefer nach unten ziehen. Sie können mehr und mehr immer früher erkennen lernen – mitten in der Nacht, im Tagtraum oder auch beim Einschlafen – immer früher erkennen, wann sie zubeißen wollen. Und mehr und mehr wird sich stattdessen der Unterkiefer gegenläufig nach unten bewegen. Durch dieses Training können sich Spannungen abbauen und auflösen. Die Dinge können mehr und mehr ins Gleichgewicht kommen. Und je länger sie trainieren, desto mehr erfahren sie, mit einem langen Gesicht immer besser auszusehen.“ (Trenkle 2016)
