Ganz einfach einschlafen

Einige Menschen brauchen mehr Schlaf, andere brauchen weniger Schlaf. Schläft man zu viel, produziert der Körper einen Botenstoff, der unsere Energie verringert: wir fühlen uns noch müder. Um das zu unterbinden, sollten Sie herausfinden, was »ausreichend Schlaf«, oder...