In einer Untersuchung im Schlaflabor wurden die Auswirkungen einer zu hohen Zahnfüllung untersucht. Es kam zu einer erhöhten Muskelspannung im Kieferbereich in der Nacht. Die untersuchten Menschen schliefen nicht mehr so fest und tief wie vorher. Es wurde vermehrt das...
Einige Menschen brauchen mehr Schlaf, andere brauchen weniger. Schläft man zu viel, produziert der Körper einen Botenstoff, der unsere Energie verringert: wir fühlen uns noch müder. Um das zu unterbinden, sollten Sie herausfinden, was »ausreichend Schlaf«, oder »zu...
Manchmal sind unsere Erwartungen und Wünsche Barrieren, die uns aufhalten. Innere Anspannung, Verbissenheit und Stress – all das verarbeiten wir unbewusst. Im Schlaf kommt es dadurch dann häufig zum Aufeinanderbeißen der Zähne oder Wangen. Dabei wirken starke Kräfte...
