Einige Menschen brauchen mehr Schlaf, andere brauchen weniger. Schläft man zu viel, produziert der Körper einen Botenstoff, der unsere Energie verringert: wir fühlen uns noch müder. Um das zu unterbinden, sollten Sie herausfinden, was »ausreichend Schlaf«, oder »zu...
Gehirnwellentraining, auch Neurofeedback genannt, ist eine erfolgreiche Behandlungsmethode z.B. bei ADS/ADHS, und ist mittlerweile wissenschaftlich anerkannt. Hierbei werden die beiden Gehirnhälften dazu gebracht, sich zu synchronisieren. Durch das synchrone...
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