Wir wünschen Ihnen von Herzen ein gesundes und in so mancher Hinsicht auch ein stilles neues Jahr. Denn überall dort, wo es laut ist, gibt es auch die Stille. Es ist unsere innere Stille ohne den Lärm der Ablenkungen, Erwartungen und Wünsche. Denn innere Ruhe bedeutet Halt und Kraft für ein glücklicheres Leben.
Wir möchten Sie zu etwas einladen, wofür Sie uns vielleicht für verrückt hallten. Wir empfehlen es zu probieren, weil es effektiver ist als manches, was Sie vielleicht normal finden würden oder schon ausprobiert haben. Der Autor und Hypnotherapeut Stefan Hammel nennt seinen Wegweiser zur inneren Ruhe „Grüße an die Seele“:
„Ich mag nicht mit Ihnen diskutieren, ob Sie unter- oder übergewichtig sind. Wahrscheinlich sind Sie des Diskutierens schon müde. Wenn es für Sie in Ordnung ist, bitten wir hiermit den Teil Ihres Unbewussten, der besser als Ihr und mein Bewusstes weiß, was gesundes Essen und ein gesundes Gewicht bei Ihnen wirklich bedeuten, dass er – egal, wer bei solchen Diskussionen recht hat – ab jetzt Ihr Essverhalten steuert. Können wir das so machen?“
Patienten, die diesen Gruß an ihre Seele probiert haben, berichten oft, es sei merkwürdig: Ich habe zwar zugenommen, aber es macht mir nichts aus.
Praxisteam Dr. Peter Grewe aktuell
