Wir alle haben schon einmal, einen bellenden Hund gesehen, vielleicht bei einem Freund oder bei einem Spaziergang im Park. Wenn Sie sich dem Hund nähern, beginnt er laut zu bellen und es ist klar, das ist an Sie gerichtet! (Die hilfsbereite Besitzerin könnte sagen: „Oh, ignorieren Sie ihn. Er mag einfach keine Männer“ oder so ähnlich!) Sie haben die Möglichkeit, ihn zu ignorieren oder sich auf ihn einzulassen.
Wir können Schmerzen und Aktivität wie die Situation eines bellenden Hundes sehen. Etwas Unbekanntes oder Bedrohliches kommt auf Sie zu und Ihr Schmerz (der bellende Hund) wird ausgelöst. Ignorieren Sie ihn oder beschäftigen Sie sich damit? Wenn Sie sich zurückziehen, können Sie die geplante Aktivität nicht ausführen, zum Beispiel den Freund nicht sehen, den Sie sehen wollten.
Das Ignorieren des Schmerzes bei einer CMD führt oft dazu, dass man es „übertreibt“ und danach die Schmerzen noch stärker sind.
Deshalb schlage ich einen hilfreicheren Ansatz für die Arbeit mit Schmerzen vor. Er ähnelt dem Ansatz, den Sie mit dem bellenden Hund wählen würden, nämlich sich zu engagieren, langsam und respektvoll. Bieten Sie ihm zuerst Ihren Geruch an, bevor Sie versuchen, ihn zu streicheln oder mit ihm zu spielen. Es kann einige Zeit dauern, bis sich der bellende Hund mit Ihnen vertraut gemacht hat. Und ebenso kann es einige Zeit dauern, bis Sie sich mit den Aktivitäten, die Sie ausführen möchten, besser beschäftigen können.
