Betrachten Sie eine Zeit, in der Sie eine Lebensmittelvergiftung erlebt haben. Vielleicht wird Ihnen schon beim Erinnern an eine Episode ein wenig mulmig! Der Anblick oder Geruch des Essens, das Sie mit dieser Episode in Verbindung bringen, führt Sie zurück zu dieser Erfahrung, sich krank zu fühlen und/oder zu sein. Sie tun Ihr Bestes, um dies zu vermeiden.
Schmerzerfahrungen können die gleiche Wirkung haben. Die Erinnerung an die Verletzung, der Besuch des Ortes, an dem sie aufgetreten ist, oder sogar bestimmte Gerüche oder Geräusche können schmerzhaft sein, ein mulmiges Gefühl hervorrufen oder lebendige Erfahrungen zurückbringen, die mit dieser Zeit verbunden sind.
Es ist sinnvoll, dass Sie, genauso wie Sie das Essen meiden, das Sie krank gemacht hat, Orte, Menschen, Sehenswürdigkeiten oder Geräusche vermeiden möchten, die Sie mit Ihren Schmerzen in Verbindung bringen. Aber wollen Sie wirklich für den Rest Ihres Lebens auf Garnelen verzichten?
Verknüpfte Zielkonzepte:
1. Schmerz ist normal, persönlich und immer real
2. Schmerzen und Gewebeschäden hängen selten zusammen
3. Schmerz hängt vom Kontext ab
