Was hilft am besten, wenn die Motivation zur gründlichen Mundhygiene allein nicht ausreicht? Es gibt eine interessante Studie zum Verhältnis von Mundhygiene und Humor! Die Fragestellung lautete: Putzen sich humorvolle Menschen häufiger die Zähne? Ein Ergebnis war,...
In klinischen Studien wurde aufgezeigt, dass bis zu 70% der Symptomverbesserung bei Einnahme von Medikamenten nicht auf ihren Wirkstoff sondern auf davon unabhängige »unspezifische« Effekte zurückzuführen sind. Dies spricht für die hohe therapeutische Bedeutung...
Resilienz ist die Fähigkeit, Rückschläge zu nutzen, um sich weiterzuentwickeln. Das „Fünf-Finger-Prinzip“ verwendet fünf Zeichen, um Abweichungen der Gesundheit und der Resilienz frühzeitig erkennen zu können. Daumen > Input und Output. Input, was haben sie den...
Selbsthypnose ist eine Methode, sich an seinen persönlichen Wohlfühlort zurückzuziehen und sich dabei all seiner unbewussten Ressourcen bewusst zu werden. Die BETTY-ERICKSON-SelbsthypnoseMethode (Anwendung: 2–3 mal täglich je 10–15 Minuten): 1. Sie sitzen bequem, und...
Einige Menschen brauchen mehr Schlaf, andere brauchen weniger. Schläft man zu viel, produziert der Körper einen Botenstoff, der unsere Energie verringert: wir fühlen uns noch müder. Um das zu unterbinden, sollten Sie herausfinden, was »ausreichend Schlaf«, oder »zu...
Menschen mit chronischen Schmerzen und geschwächtem Genick, leiden häufig unter einem Mangel an Sauerstoff, Nährstoffen und Signalstoffen. Das Gehirn reagiert auf diese Unterversorgung mit der Bildung aggressiver Stoffe (Peroxide). Der immer wiederkehrende Ausstoß...
Manchmal sind unsere Erwartungen und Wünsche Barrieren, die uns aufhalten. Innere Anspannung, Verbissenheit und Stress – all das verarbeiten wir unbewusst. Im Schlaf kommt es dadurch dann häufig zum Aufeinanderbeißen der Zähne oder Wangen. Dabei wirken starke Kräfte...
Sie müssen gar nicht wissen, wie man meditiert, um diese EntspannungsTechnik zu erlernen! Stellen Sie sich einfach einen Timer auf 5–10 Minuten. Schließen Sie dann Ihre Augen, und atmen Sie mehrere Male tief in Ihr Zwerchfell ein. Bewegen Sie Ihren Körper jetzt ganz...
Gehirnwellentraining, auch Neurofeedback genannt, ist eine erfolgreiche Behandlungsmethode z.B. bei ADS/ADHS, und ist mittlerweile wissenschaftlich anerkannt. Hierbei werden die beiden Gehirnhälften dazu gebracht, sich zu synchronisieren. Durch das synchrone...
Nach dem Entfernen von zwei lockeren Milchzähnen meldete sich die Mutter der 11jährigen Patientin am späten Abend telefonisch. Aus den Wunden nach dem Zahnziehen blutete es immer noch. Bei der Untersuchung stellte ich fest, dass die kleine Patientin deutliche...
